Nguyên nhân và cách điều trị béo phì cho trẻ
Những trẻ mắc bệnh béo phì dễ có nguy cơ cao mắc các bệnh về
tim mạch, bệnh thận, bệnh về đường mật, hay xương khớp…và điều dễ nhận thấy nhất
không những ảnh hưởng về mặt thể chất mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển tâm
sinh lí, tinh thần của trẻ. Vậy nguyên nhân nào làm cho trẻ bị bệnh béo phì và làm
thế nào để giảm cân cho trẻ, đẩy lùi bệnh
béo phì.
Nguyên nhân trẻ béo phì
-
Di truyền: nếu bố mẹ mắc bệnh béo
phì thì con cái họ sẽ có khả năng mắc bệnh gấp 4 – 8 lần so với người bình
thường.
-
Sai lầm trong cách chăm sóc chế độ
dinh dưỡng của trẻ: cho trẻ ăn quá nhiều chất béo, đồ ăn nhanh, nước soda, ăn
quá nhiều thức ăn trong ngày khiến dư thừa calo, ăn vặt nhiều….
-
Trẻ lười vận động, ham thích trò
chơi điện tử, xem tivi.
-
Do ảnh hưởng của tâm lí: những trẻ
bị trầm cảm, stress, có nguy cơ mắc bệnh béo phì cao hơn các trẻ bình thường.
Cách phòng tránh
-
Hạn chế trẻ ăn vặt và các đồ ăn
nhanh, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ… hãy cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi,
cho trẻ uống nước hoa quả hoặc ăn hoa quả tươi thay cho việc trẻ uống các loại
nước ngọt có gas.
-
Không để trẻ quá đói khiến trẻ ăn
nhiều hơn vào bữa ăn sau, có thể cho trẻ ăn làm nhiều bữa mỗi bữa ăn một số
lượng vừa phải.
-
Tránh việc khuyến khích, khen thưởng
trẻ bằng các đồ ăn vì làm thế dễ khiến trẻ cảm thấy đó là điều thú vị và luôn
cố gắng để được khen thưởng “đồ ăn”, dễ gây béo phì.
-
Hãy cùng trẻ tập thể dục thể thao,
rủ trẻ cùng giúp bạn làm việc nhà, chơi với trẻ thay cho việc để trẻ chỉ ngồi
một chỗ chơi điện tử hay xem tivi, điều này giúp trẻ vui vẻ khỏe mạnh hơn, giảm
các chứng bệnh trầm cảm, stres, lười vận động …
Tập thể dục để phòng bệnh
béo phì cho trẻ
Cách điều trị
-
Lập một bảng chế độ ăn hợp lí cho
trẻ béo phì: hạn chế trẻ ăn đồ ăn nhiều đạm, đường, chất béo, tăng cường cho
trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, tìm hiểu sở thích của trẻ và tạo cho trẻ
thói quen ăn nhiều thứ khác nhau, giúp trẻ không bị chán ăn.
-
Tránh xa các loại thức ăn đóng hộp,
đồ ăn nhanh.
Không cho trẻ ăn nhiều thức ăn nhanh
-
Cho trẻ uống nhiều nước, nước hoa
quả thay vì nước ngọt có gas.
-
Cho trẻ ăn làm nhiều bữa trong ngày,
mỗi bữa ăn ít một tránh việc ăn quá nhiều một lúc khiến trẻ bị tích mỡ.
-
Nên dùng sữa gầy cho trẻ, hạn chế
dùng sữa nguyên kem. Sữa đặc có đường cần được thay bằng sữa tươi hoặc sữa bột.
-
Nếu trẻ bị mắc bệnh béo phì quá
nặng: nên tới bác sĩ khám và điều trị để bác sĩ đưa ra lời khuyên và thuốc giảm
cân tốt nhất, tránh biến chứng xấu xảy ra cho trẻ, hoặc nếu tất cả các phương
pháp trên đều không thành công thì đợi khi trẻ tới tuổi vị thành niên có thể đi
phẫu thuật giảm béo phì.
Giảm cân là
việc không phải dễ dàng gì, ngay cả người lớn chúng ta nhận thức được mà còn
chưa thực hiện tốt chế độ dinh dưỡng tập luyện, vì thế nên tìm hiểu nguyên nhân trẻ béo phì, cách phòng và điều trị bệnh, giúp trẻ luôn khỏe mạnh, dẻo dai. Chúc các
bé luôn khỏe mạnh.
Kim Thanh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét