Cách giảm cân hiệu quả từ bưởi

Ngoài vai trò là thực phẩm giàu vitamin, bưởi còn giúp ích khá nhiều trong việc  chăm sóc sắc đẹp cho chị em. Với các nàng có nhu cầu muốn lấy lại vóc dáng thon gọn và cân đối hãy làm theo cách giảm cân với bưởi hiệu quả mà “giamcan48h.vn” giới thiệu dưới đây. Thật đơn giản và tiết kiệm nhưng hiệu quả lại rất tuyệt vời.

 

Trong thành phần chính của bưởi có chứa nhiều vitamin C và các axit giúp cơ thể tiêu hóa tốt, đốt cháy mỡ thừa. Ngoài việc sử dụng bưởi như món hoa quả thông thường, bạn có thể giảm cân nhanh bằng cách bổ sung vào thực đơn hàng ngày với cách chế biến đa dạng dưới đây.

Chứa nhiều vitamin C và các axit giúp cơ thể tiêu hóa tốt

Món nước ép bưởi

Không chỉ là thức uống ngon ngọt, thanh mát được nhiều người ưa thích, nước ép bưởi còn được chị em sử dụng để làm cách giảm cân.

Cách làm: Chọn bưởi to và nhiều nước, bỏ hạt, lấy múi ép thành nước, cho một ít muối, một ít đường, có thể thêm đá nếu thích uống lạnh.

Nước ép bưởi

Món trà bưởi mật ong

Sự kết của bộ ba, bưởi, đường phèn và mật ong không những tạo sự thanh lọc cho cơ thể mà còn là một trong những cách giảm cân hiệu quả.

Bước 1: Làm vỏ bưởi bớt vị đắng bằng cách dùng ít muối ăn chà nhẹ lên bề mặt vỏ nhiều lần rồi rửa sạch lau lại bằng khăn khô

Bước 2: Tách riêng phần vỏ bưởi thật khéo để thành từng miếng to dài

Là một trong những cách giảm cân hiệu quả

Bước 3: Tách múi bưởi, bỏ hạt rồi ép lấy nước

Bước 4: Bỏ phần cùi trắng, tách lấy lớp vỏ cứng ngoài cùng rồi thái thành sợi mỏng, ngâm một tiếng trong dung dịch nước muối

Bước 5: Đun sôi số vỏ bưởi thái mỏng đó với lượng nước vừa đủ. Khoảng nửa giờ sau đó, nổi lên rất nhiều váng và nhớt từ vỏ bưởi thoát ra, đây chính là tinh dầu.

Bước 6: Khi thấy nước trong nồi cạn dần thì tiếp tục đổ nước ép bưởi vào nấu cùng, được khoảng 7 phút thì cho thêm đường nấu đến khi dung dịch ngả màu vàng nhẹ thì tắt bếp. Chờ đến khi bớt nóng rồi cho mật ong vào trộn đều .

Giảm cân bằng chỉ bằng cách ăn uống đôi khi sẽ không có nhiều tác dụng đối với những người cơ địa dễ béo và khó bị tiêu hao năng lượng thì cách khả dĩ nhất là sử dụng giảm cân bằng công nghệ cao hiện có tại các thẩm mỹ viện khá uy tín.